علت اهمیت بهداشت و مراقبت از پوست دست

شستن دست‌ ها یکی از ساده‌ ترین و مؤثرترین روش‌ های مراقبت از پوست دست و پیشگیری از انتقال بیماری‌ ها و عفونت‌ها است. دست‌ها به دلیل تماس مداوم با سطوح، اشیاء، و حیوانات به راحتی آلوده به انواع باکتری‌ها، ویروس‌ ها و میکروارگانیسم‌ها می‌شوند. اگر به شستشوی اصولی دست‌ها توجه نکنیم، این میکروب‌ها می‌توانند وارد بدن شوند و زمینه‌ساز بروز بیماری‌های مختلف شوند.

علاوه بر این، دست‌ها به دلیل تماس با مواد شیمیایی و آلودگی‌ های محیطی، در معرض آسیب قرار دارند که می‌تواند باعث خشکی، پیری زودرس پوست و حتی مشکلات جدی‌ تر پوستی شود. این مشکلات ممکن است تا جایی پیش برود که انجام امور روزمره را برای ما دشوار کند. بنابراین، رعایت بهداشت دست نه تنها برای پیشگیری از بیماری‌ ها بلکه برای حفظ سلامت و زیبایی پوست دست‌ها نیز ضروری است.

چرا باید بهداشت دست‌ ها جدی گرفته شود؟

دست‌ها یکی از اصلی‌ ترین راه‌های انتقال بیماری‌ ها به دیگران هستند. شستشوی منظم دست‌ها می‌تواند از گسترش بسیاری از بیماری‌ ها جلوگیری کرده و نقش بسزایی در ارتقای سلامت عمومی جامعه ایفا کند. مطالعات نشان داده‌اند که شستشوی دست‌ها با آب و صابون، بروز بیماری‌ های گوارشی را تا ۴۰ درصد و عفونت‌ های تنفسی را تا ۲۵ درصد کاهش می‌دهد.

بیشتر بخوانید: روش های مراقبت از پوست دست

۱٫ پیشگیری از بیماری‌ های گوارشی و تنفسی

میکروب‌ هایی که از طریق دست به بدن منتقل می‌شوند، عامل اصلی بسیاری از بیماری‌ های گوارشی مانند اسهال و عفونت‌ های گوارشی هستند. شستشوی اصولی دست‌ ها با استفاده از مایع دستشویی و آب می‌تواند این میکروب‌ها را به طور کامل از بین برده و خطر انتقال بیماری را به حداقل برساند.

در مورد بیماری‌ های تنفسی نیز، اهمیت شستن دست‌ها غیرقابل انکار است. در دوران شیوع ویروس‌ هایی مانند کرونا و آنفولانزا، این اقدام ساده به یکی از اصلی‌ ترین راهکارهای پیشگیری تبدیل شد. ویروس‌ های تنفسی می‌توانند روی دست‌ها باقی بمانند و با لمس صورت، بینی، یا دهان به بدن منتقل شوند. شستشوی دست‌ها با شوینده مناسب می‌تواند این ویروس‌ ها را به طور مؤثر از بین ببرد و از انتقال آن‌ها جلوگیری کند.

پیشگیری از عفونت‌ های پوستی و آسیب‌ های ناشی از آلودگی

عدم شستشوی منظم دست‌ ها می‌تواند منجر به تجمع باکتری‌ ها و مواد آلوده روی پوست شود و احتمال عفونت‌ های پوستی را افزایش دهد. همچنین، استفاده از صابون مناسب نه تنها از عفونت جلوگیری می‌کند، بلکه به حفظ سلامت پوست و جلوگیری از ترک‌ خوردگی و خشکی آن کمک می‌کند. دست‌ های تمیز بهداشت فردی را تقویت کرده و از ایجاد بوی ناخوشایند نیز پیشگیری می‌کنند.

چگونه بهداشت دست‌ ها را رعایت کنیم؟

مراقبت از پوست دست و رعایت بهداشت دست‌ ها از اصول مهم پیشگیری از بیماری‌ ها و حفظ سلامت پوست است. با انجام مراحل زیر می‌توانید این بهداشت را به بهترین شکل ممکن رعایت کنید:

۱٫ انتخاب شوینده مناسب

برای شستشوی روزانه دست‌ها، استفاده از یک شوینده باکیفیت و ملایم ضروری است. محصولی که علاوه بر پاک‌کنندگی قوی، از ایجاد خشکی یا حساسیت روی پوست جلوگیری کند، انتخاب مناسبی خواهد بود. مایع دستشویی نویتکس با فرمولاسیونی پیشرفته، توانایی حذف چربی‌ ها، باکتری‌ ها و آلودگی‌ های مختلف را به ساده‌ترین و مؤثرترین شکل ممکن فراهم می‌کند.

بیشتر بخوانید: ۹ قانون مراقبت از پوست در فصل زمستان

۲٫ شستشوی مرتب دست‌ ها در موقعیت‌ های ضروری

شستشوی مداوم و به‌ موقع دست‌ ها نقش حیاتی در جلوگیری از انتقال آلودگی‌ ها دارد. در شرایط زیر شستشوی دست‌ ها را جدی بگیرید:

• پیش از تهیه یا مصرف غذا
• پس از استفاده از سرویس بهداشتی
• پس از سرفه، عطسه یا آبریزش بینی
• هنگام ورود به خانه از بیرون
• پس از دست زدن به زباله یا مواد غذایی نشسته
• بعد از تماس با حیوانات یا دست دادن به دیگران

۳٫ شستن دست‌ ها به شیوه‌ ای اصولی

رعایت روش صحیح شستشوی دست‌ ها در راستای مراقبت از پوست دست، از اهمیت بالایی برخوردار است. سازمان جهانی بهداشت توصیه می‌ کند دست‌ ها را حداقل به مدت ۲۰ ثانیه بشویید و تمامی نواحی آن شامل کف دست، بین انگشتان و زیر ناخن‌ ها را به خوبی تمیز کنید.

• ابتدا دست‌ها را با آب ولرم خیس کنید.
• یک تا دو پمپ از مایع دستشویی را کف دست بریزید و با حرکات دورانی و مالشی آن را به تمام بخش‌ های دست منتقل کنید.
• پس از شستشو، دست‌ها را به طور کامل آبکشی کرده و با حوله یا دستمال تمیز خشک کنید.

۴٫ استفاده از آب ولرم به جای آب داغ

برای جلوگیری از آسیب به پوست دست‌ ها، از شستن آن‌ ها با آب داغ خودداری کنید. آب ولرم یا خنک بهترین گزینه برای شستشو است، زیرا از خشکی و پیری زودرس پوست جلوگیری می‌کند.

۵٫ مرطوب نگه داشتن پوست دست‌ ها

شستشوی مکرر ممکن است به خشکی پوست منجر شود. برای حفظ رطوبت و نرمی دست‌ ها، روزانه از کرم‌ ها یا لوسیون‌ های مرطوب‌ کننده مثل لوسیون بدن ورناتن یا مرطوب کننده همین برند استفاده کنید. این کار به حفظ لطافت پوست کمک کرده و از ایجاد ترک یا زبری جلوگیری می‌کند.

اهمیت مراقبت از پوست دست

در حالی که بسیاری از افراد توجه ویژه‌ای به مراقبت از پوست صورت دارند، پوست دست‌ ها که یکی از پرکاربردترین اعضای بدن است، اغلب مورد بی‌توجهی قرار می‌گیرد. پوست دست به طور مداوم در معرض نور خورشید، آب، شوینده‌ ها و مواد شیمیایی قرار دارد که این عوامل می‌توانند موجب خشکی، ترک‌ خوردگی و التهاب آن شوند. اما با چند اقدام ساده می‌توان از پوست دست به خوبی مراقبت کرد و از آسیب‌ های جدی جلوگیری نمود.

راهکارهایی برای مراقبت از پوست دست

استفاده از کرم مرطوب‌ کننده مناسب

برای جلوگیری از خشکی و ترک‌ های پوستی، بعد از هر بار شستن دست‌ها از کرم مرطوب‌کننده استفاده کنید. کرم دست ورناتن، با ترکیبات مغذی و آبرسان قوی، به سرعت رطوبت پوست دست را بازمی‌گرداند و آن را نرم و لطیف نگه می‌دارد.

حفاظت از دست‌ ها هنگام شستشو

هنگام شستن ظروف یا انجام کارهای خانه که شامل تماس با شوینده‌ها هستند، از دستکش استفاده کنید. این کار مانع از تماس مستقیم پوست با مواد شیمیایی شده و از خشکی و التهاب جلوگیری می‌کند.

استفاده از کرم ضدآفتاب برای دست‌ ها

پوست دست همانند پوست صورت در معرض اشعه‌های مضر خورشید قرار دارد. استفاده از کرم ضدآفتاب مناسب بر روی پوست دست، از پیری زودرس، ایجاد لکه‌های تیره و آسیب‌های ناشی از اشعه UV جلوگیری می‌کند.

استفاده از ماسک‌ های طبیعی

برای حفظ شادابی و سلامت پوست دست، می‌توانید از ماسک‌های طبیعی مانند ترکیب عسل و روغن زیتون استفاده کنید. این ماسک‌ها به تغذیه و نرمی پوست کمک کرده و لطافت آن را افزایش می‌دهند.

لایه‌ برداری ملایم با اسکراب‌ ها

هفته‌ای یک‌بار از اسکراب‌های مناسب برای پوست دست استفاده کنید. این کار به از بین بردن سلول‌های مرده و بازسازی پوست کمک می‌کند. کرم دست ورناتن نیز می‌تواند بعد از اسکراب برای بازگرداندن رطوبت به پوست استفاده شود.

نتیجه‌ گیری

مراقبت از پوست دست به اندازه مراقبت از پوست صورت اهمیت دارد. با انتخاب محصولات مناسب مانند کرم دست ورناتن و رعایت چند نکته ساده، می‌توانید دستانی نرم، لطیف و سالم داشته باشید. توجه به سلامت پوست دست، نه تنها به زیبایی کمک می‌کند، بلکه از مشکلات جدی پوستی نیز جلوگیری خواهد کرد.