آموزش ساخت اسکراب بدن خانگی + نکات مراقبتی بعد از آن

پوست بدن به ‌طور طبیعی هر چند وقت یک ‌بار سلول‌های مرده را دفع می‌کند، اما در برخی شرایط مثل خشکی هوا، تغذیه نامناسب یا استفاده مکرر از لوازم آرایشی، این فرآیند کند می‌شود. در نتیجه، پوست کدر، زبر و بی‌طراوت به نظر می‌رسد. یکی از ساده‌ ترین و مؤثرترین راه‌ها برای بازگرداندن شادابی پوست، لایه‌برداری منظم است.
بسیاری از افراد به دنبال جایگزینی طبیعی برای محصولات شیمیایی مراقبت از پوست هستند. در این میان، اسکراب‌ هایی که با مواد ساده و در دسترس مثل شکر، قهوه یا روغن‌ های گیاهی در خانه تهیه می‌شوند، انتخابی عالی به حساب می‌آیند. این ترکیبات بدون آسیب به پوست، به پاکسازی عمقی، بهبود گردش خون و نرمی بافت پوست کمک می‌کنند.
در ادامه با مقاله آموزشی ورناتن همراه باشید تا به‌طور کامل طرز تهیه چند نوع اسکراب بدن خانگی را به همراه نکاتی کاربردی برای استفاده مؤثرتر از آن‌ها و زمان مناسب مصرف بررسی کنیم.

اسکراب بدن خانگی چیست ؟ 

اسکراب بدن خانگی ترکیبی ساده و طبیعی از مواد قابل‌ دسترس در خانه است که به پاکسازی، لایه‌ برداری و لطافت پوست کمک می‌کند. این نوع اسکراب‌ها معمولاً شامل موادی مانند شکر، نمک، روغن‌ های گیاهی، عسل یا میوه‌ های له‌ شده هستند که علاوه بر تمیز کردن پوست، به تغذیه و آبرسانی آن نیز کمک می‌کنند.

بیشتر بخوانید: خشکی پوست بعد از پاکسازی و اسکراب صورت

مزیت استفاده از اسکراب‌ بدن خانگی

۱٫ طبیعی بودن
۲٫ مقرون‌به‌صرفه بودن
۳٫ امکان تهیه در هر زمان

طرز تهیه انواع اسکراب بدن خانگی

برای تهیه اسکراب بدن خانگی، کافی‌ست مواد طبیعی مانند شکر یا نمک را با روغن‌ها و عصاره‌ های گیاهی ترکیب کنید تا پوستی نرم، لطیف و درخشان داشته باشید. در ادامه انواع اسکراب‌ های خانگی را معرفی می‌کنیم:

۱٫ اسکراب قهوه برای جوانسازی پوست

 نصف فنجان قهوه آسیاب‌شده را با نصف فنجان شکر سفید یا قهوه‌ای و یک‌چهارم فنجان روغن نارگیل ترکیب کنید تا بافتی خمیری ایجاد شود. در حمام، این مخلوط را به‌آرامی روی پوست ماساژ داده و سپس آبکشی نمایید. کافئین موجود در قهوه به شادابی، روشن شدن و کاهش تیرگی پوست کمک می‌کند.

۲. اسکراب موز و شکر برای پوست‌های چرب

یک عدد موز رسیده را له کرده و با یک قاشق غذاخوری شکر ترکیب کنید. این اسکراب را با حرکات دورانی روی پوست بمالید و پس از چند دقیقه بشویید. موز خاصیت کنترل چربی دارد و باعث آبرسانی به پوست نیز می‌شود.

۳. اسکراب ماست و شکر برای لطافت پوست

برای تهیه این ترکیب نرم‌کننده، یک قاشق غذاخوری ماست را با سه قاشق شکر، یک چهارم فنجان روغن زیتون و یک قاشق عسل مخلوط کرده، به‌آرامی روی پوست بمالید، کمی صبر کرده و سپس آبکشی نمایید. این اسکراب هم لایه‌بردار و هم یک مرطوب‌کننده قوی است .

۴. اسکراب لیمو ترش، شکر و عسل برای تغذیه پوست

دو قاشق غذاخوری شکر را با یک قاشق عسل و آب یک عدد لیمو تازه ترکیب کنید. این ترکیب روشن‌کننده را حدود پنج دقیقه روی پوست ماساژ دهید و بعد با آب گرم بشویید. ویتامین C موجود در لیمو پوست را تغذیه و شفاف می‌کند.

۵. اسکراب زردچوبه، شکر و روغن نارگیل

یک فنجان شکر را با دو قاشق چای‌خوری زردچوبه و یک و نیم فنجان روغن نارگیل ترکیب کرده، روی پوست تمیز ماساژ دهید و سپس آبکشی کنید. زردچوبه خاصیت ضدعفونی‌کنندگی داشته و به شفاف شدن پوست کمک می‌کند.

۶. اسکراب شکر و روغن زیتون با عصاره نعناع

برای افزایش طراوت و انرژی پوست، یک چهارم فنجان روغن زیتون را با یک فنجان شکر قهوه‌ای و ۱۵ قطره عصاره نعناع ترکیب کرده و ۵ دقیقه روی پوست ماساژ دهید. سپس آبکشی نمایید. این اسکراب، پوست را براق و شاداب می‌سازد.

بیشتر بخوانید: دلایل شایع خشک شدن پوست بدن بعد از اسکراب بدن

نکات مهم در مورد استفاده از اسکراب و لایه‌برداری پوست

• لایه‌برداری منظم پوست به مرور باعث حذف سلول‌های مرده، شفاف شدن پوست و تحریک فرآیند کلاژن‌سازی می‌شود. این کار در درازمدت به جوانسازی و نرمی پوست کمک چشم‌گیری خواهد کرد.
• استفاده مداوم از اسکراب باعث می‌شود پوست شما سرم‌ها، کرم‌ها و ماسک‌های پوستی را بهتر جذب کند؛ چرا که منافذ پوست پاکسازی و آماده‌ی تغذیه عمیق‌تر می‌شوند.
• اسکراب را همیشه با حرکات دورانی و ملایم روی پوست ماساژ دهید و سپس با آب ولرم بشویید. این روش از آسیب به پوست جلوگیری می‌کند.
• اگر از اسکراب‌های میوه‌ای یا طبیعی استفاده می‌کنید، بهتر است قبل از استفاده کامل، مقدار کمی از آن را روی قسمت داخلی بازو تست کنید تا از نبود حساسیت مطمئن شوید.
• استفاده بیش‌ازحد از اسکراب (بیش از دو بار در هفته) می‌تواند منجر به خشکی، خارش، التهاب یا آسیب به سد محافظتی پوست شود. برای جلوگیری از این عوارض، توصیه می‌شود بعد از هر بار لایه‌برداری از یک لوسیون بدن باکیفیت مانند لوسیون بدن ورناتن استفاده کنید. این لوسیون با فرمولاسیون مغذی و رطوبت‌رسان خود، پوست را پس از اسکراب تسکین داده و نرمی و لطافت آن را حفظ می‌کند.

پرسش‌های متداول

۱٫ آیا استفاده از اسکراب بدن برای همه نوع پوست مناسب است؟
بله، اما نوع اسکراب باید متناسب با نوع پوست انتخاب شود. به عنوان مثال:

• پوست چرب: اسکراب‌های حاوی ماست، عسل یا دارچین مناسب هستند.
• پوست خشک: اسکراب‌های روغنی مانند شکر و روغن نارگیل بهتر عمل می‌کنند.
• پوست حساس: از اسکراب‌های بسیار ملایم و طبیعی مثل جو دوسر استفاده شود.

۲٫ آیا می‌توانم اسکراب را قبل از اصلاح (شیو) استفاده کنم؟
بله، اسکراب پیش از اصلاح به نرم شدن موها و باز شدن منافذ پوست کمک می‌کند و از بروز موهای زیرپوستی یا تحریک بعد از اصلاح جلوگیری می‌کند. فقط بهتر است بلافاصله بعد از اسکراب اصلاح انجام نشود، و حدود ۱۵ دقیقه فاصله باشد.

۳٫ آیا می‌توان اسکراب را همراه شامپو بدن استفاده کرد؟
بله، برخی افراد ترجیح می‌دهند برای صرفه‌جویی در زمان، اسکراب را با شامپو بدن ترکیب کنند. در این صورت بهتر است ابتدا پوست را با آب گرم مرطوب کرده، مخلوط را به آرامی روی پوست ماساژ دهند و سپس آبکشی کنند. این روش ساده و مؤثر است، اما بهتر است گاهی اسکراب به تنهایی هم استفاده شود تا تأثیر کامل داشته باشد.

۴٫ چند بار در هفته می‌توانم از اسکراب بدن خانگی استفاده کنم؟
برای اکثر افراد، استفاده از اسکراب بدن یک تا دو بار در هفته کافی است. استفاده بیش‌ازحد ممکن است به پوست آسیب بزند، باعث خشکی، التهاب یا خارش شود. اگر پوست حساسی دارید، بهتر است با هفته‌ای یک بار شروع کنید و واکنش پوست را بسنجید.