۸ مرحله روتین پوستی حرفه‌ ای برای افراد ساکن آب و هوای خشک

زندگی در مناطق خشک همیشه با چالش‌های خاصی برای پوست همراه است. خشکی، کشیدگی، پوسته‌ پوسته شدن پوست و حتی ایجاد خطوط زودرس از رایج‌ترین مشکلاتی است که افراد در چنین شرایطی تجربه می‌کنند. به همین دلیل، داشتن روتین پوستی حرفه ای نه تنها یک انتخاب لوکس، بلکه یک ضرورت جدی برای حفظ سلامت و شادابی پوست محسوب می‌شود.

در این مقاله به شما ۸ مرحله‌ی اساسی و کاربردی معرفی می‌کنیم که با رعایت آن‌ها می‌توانید پوستی سالم، شفاف و متعادل داشته باشید. این مراحل بر اساس نیازهای واقعی پوست در آب‌وهوای خشک طراحی شده‌اند و می‌توانند هم برای خانم‌ها و هم آقایان مؤثر باشند.

بیشتر بخوانید: علت پوسته پوسته شدن بدن و راه های درمان

مراحل روتین پوستی حرفه ای برای ساکنین مناطق خشک

زندگی در مناطق خشک همیشه پوست را با چالش‌هایی مثل خشکی، پوسته‌پوسته شدن و حتی پیری زودرس مواجه می‌کند. برای اینکه بتوانید پوستی شاداب و سالم داشته باشید، باید یک روتین پوستی حرفه ای و منظم را دنبال کنید. در ادامه ۸ مرحله اصلی این روتین را معرفی و به طور کامل توضیح می‌دهیم:

مرحله اول: پاکسازی ملایم و اصولی

اولین قدم در هر روتین پوستی حرفه ای، پاکسازی است. در مناطق خشک، پوست به‌طور طبیعی رطوبت کمی دارد و استفاده از شوینده‌های قوی می‌تواند این وضعیت را بدتر کند. بنابراین توصیه می‌شود از یک شوینده‌ی ملایم بدون سولفات استفاده کنید که پوست را از آلودگی‌ها و چربی اضافی پاک کرده، اما رطوبت طبیعی آن را از بین نبرد.

• بهتر است از ژل یا فوم شستشو با PH متعادل استفاده کنید.

• شستشوی صورت دو بار در روز (صبح و شب) کافی است.

مرحله دوم: استفاده از تونر متعادل‌ کننده در روتین پوستی حرفه‌ ای

بسیاری تصور می‌کنند تونر فقط مخصوص پوست‌های چرب یا مستعد آکنه است، اما در واقع تونر می‌تواند برای پوست خشک هم ضروری باشد. تونرهای آبرسان کمک می‌کنند رطوبت اولیه پس از شستشو دوباره به پوست بازگردد و آن را برای مراحل بعد آماده کنند.

تونرهای حاوی گلیسیرین، هیالورونیک اسید یا آلوئه‌ورا انتخاب مناسبی برای افراد ساکن آب و هوای خشک هستند.

مرحله سوم: سرم‌ های آبرسان و مغذی

یکی از نقاط قوت یک روتین پوستی حرفه ای، استفاده از سرم‌های تخصصی است. سرم‌ها بافت سبک‌تری دارند و می‌توانند مواد مؤثره را به لایه‌های عمیق‌تر پوست برسانند.

برای پوست خشک، سرم‌های حاوی هیالورونیک اسید، ویتامین B5 و سرامیدها بهترین گزینه هستند. این ترکیبات هم رطوبت‌رسان قوی‌اند و هم به بازسازی سد دفاعی پوست کمک می‌کنند.

مرحله چهارم: کرم‌ های آبرسان و مرطوب‌ کننده

این مرحله یکی از مهم‌ترین بخش‌های روتین است. کرم آبرسان علاوه بر تامین رطوبت، یک لایه محافظ روی پوست ایجاد می‌کند تا از تبخیر آب جلوگیری شود.

در این میان، استفاده از محصولات تخصصی می‌تواند تأثیر چشمگیری داشته باشد. برای مثال، کرم آبرسان پوست خشک ورناتن با فرمولاسیون ویژه خود می‌تواند رطوبت طولانی‌مدت به پوست ببخشد و از کشیدگی و خارش جلوگیری کند.

نکته مهم این است که مرطوب‌کننده باید بر اساس نوع پوست انتخاب شود. حتی افرادی که پوست چرب دارند، در مناطق خشک نیاز به آبرسانی دارند. محصولاتی مانند مرطوب کننده پوست چرب ورناتن دقیقا برای همین شرایط طراحی شده‌اند؛ یعنی آبرسانی مؤثر بدون ایجاد احساس سنگینی یا براقیت روی پوست.

مرحله پنجم: مراقبت از پوست اطراف چشم

پوست اطراف چشم نازک‌تر و حساس‌تر از سایر نقاط صورت است و به‌سرعت دچار خشکی و خطوط ریز می‌شود. استفاده از کرم دور چشم آبرسان می‌تواند در جلوگیری از بروز علائم پیری زودرس بسیار موثر باشد.

کرم دور چشم باید حاوی ترکیباتی مثل پپتیدها، اسید هیالورونیک و ویتامین E باشد تا هم رطوبت را تامین کند و هم خاصیت الاستیسیته پوست را حفظ نماید.

مرحله ششم: استفاده از ضدآفتاب در روتین پوستی حرفه‌ ای

یکی از اشتباهات رایج افراد ساکن مناطق خشک این است که تصور می‌کنند آفتاب در این مناطق کمتر آسیب‌زا است. در حالی که نور خورشید در اقلیم‌های خشک، شدیدتر و آسیب‌رسان‌تر است.

ضدآفتاب با SPF مناسب (حداقل ۳۰) باید هر روز، حتی در روزهای ابری، مورد استفاده قرار گیرد. ضدآفتاب نه تنها از لک و تیرگی جلوگیری می‌کند، بلکه مانع از دست رفتن رطوبت و تخریب کلاژن هم می‌شود.

مرحله هفتم: لوسیون بدن برای حفظ سلامت پوست کل بدن

خشکی فقط به صورت محدود نمی‌شود؛ بازوها، پاها و حتی دست‌ها نیز به شدت تحت تاثیر آب و هوای خشک قرار می‌گیرند. استفاده از یک لوسیون بدن سبک اما مؤثر می‌تواند رطوبت مورد نیاز کل بدن را تامین کند.

محصولاتی مانند لوسیون بدن انواع پوست ورناتن برای این هدف طراحی شده‌اند. این لوسیون‌ها ضمن آبرسانی، حس سبکی و لطافت روی پوست ایجاد می‌کنند و می‌توانند از خارش و پوسته‌پوسته شدن جلوگیری نمایند.

مرحله هشتم: تغذیه و آبرسانی از درون

یک روتین پوستی حرفه ای تنها به محصولات خارجی محدود نمی‌شود. سلامت و زیبایی پوست تا حد زیادی به آنچه می‌خوریم و می‌نوشیم بستگی دارد.

• مصرف آب کافی در طول روز (حداقل ۸ لیوان).

• استفاده از غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ مانند ماهی سالمون و گردو.

• میوه‌ها و سبزیجات تازه که غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها هستند.

این عوامل داخلی، در کنار محصولات مراقبتی، تاثیر دوچندانی بر شادابی پوست خواهند داشت.

بیشتر بخوانید: روش‌ های از بین بردن خشکی پوست ناشی از دو هوا شدن

سخن پایانی

افرادی که در مناطق خشک زندگی می‌کنند، بیش از هر کس دیگری باید به مراقبت از پوست خود اهمیت دهند. خشکی مداوم می‌تواند منجر به بروز چین‌وچروک زودرس، خارش، قرمزی و کاهش شفافیت پوست شود. با رعایت این ۸ مرحله‌ی کلیدی، یعنی پاکسازی ملایم، استفاده از تونر، سرم آبرسان، کرم مرطوب‌کننده، مراقبت از چشم، ضدآفتاب، لوسیون بدن و تغذیه سالم، می‌توانید پوستی سالم و جوان داشته باشید.