علت کهیر بعد از حمام | راهکارهای پیشگیری و درمان قطعی

علت به وجود آمدن کهیر بعد از حمام چیست و چگونه درمان می شود؟

کهیر (Urticaria) یک واکنش پوستی شایع است که با برجستگی‌های قرمز، خارش‌دار و گاهی اوقات دردناک روی پوست مشخص می‌شود. این عارضه می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد و بر کیفیت زندگی افراد تأثیر منفی بگذارد. یکی از انواع کهیر، کهیر پس از حمام است که معمولاً بلافاصله یا کمی پس از استحمام ظاهر می‌شود. در این مقاله، به بررسی دقیق علل، راهکارهای پیشگیری و درمان جامع این نوع کهیر خواهیم پرداخت، با ما همراه باشید.

⁉️ علل کهیر بعد از حمام

کهیر پس از حمام می‌تواند ناشی از عوامل متعددی باشد که در زیر به تفصیل شرح داده شده‌اند:

۱٫ تغییرات دمایی آب

تغییرات ناگهانی دمای آب، به ویژه از سرد به گرم یا بالعکس، می‌تواند پوست را تحریک کرده و باعث آزاد شدن هیستامین شود. هیستامین یک ماده شیمیایی است که در واکنش‌های آلرژیک و التهابی نقش دارد و باعث خارش، قرمزی و تورم می‌شود. آب داغ می‌تواند رگ‌های خونی را گشاد کرده و جریان خون را به سطح پوست افزایش دهد، که این امر می‌تواند باعث تحریک بیشتر پوست شود. از طرف دیگر، آب سرد می‌تواند باعث انقباض رگ‌های خونی شود که به دنبال آن، با باز شدن مجدد رگ‌ها، ممکن است هیستامین آزاد شود.

۲٫ مواد شیمیایی موجود در آب

آب لوله‌کشی ممکن است حاوی مواد شیمیایی مانند کلر، فلوراید و سایر مواد ضدعفونی‌کننده باشد که برای از بین بردن باکتری‌ها و ویروس‌ها اضافه می‌شوند. این مواد شیمیایی می‌توانند پوست را تحریک کرده و باعث ایجاد کهیر شوند. کلر، به ویژه، می‌تواند لایه محافظ چربی طبیعی پوست را از بین ببرد و باعث تحریک و خشکی پوست شود. همچنین، املاح و مواد معدنی موجود در آب سخت نیز می‌تواند در بروز این عارضه نقش داشته باشد.

برای کسب اطلاعات بیشتر کلیک نمایید: اگزما چیست؟

۳٫ محصولات بهداشتی نامناسب

صابون‌ها، شامپوها، نرم‌کننده‌ها و سایر محصولات بهداشتی حاوی مواد شیمیایی قوی، عطرها، رنگ‌ها و مواد نگهدارنده هستند که می‌توانند پوست را تحریک کرده و باعث بروز کهیر شوند. صابون‌ های قلیایی می‌توانند pH طبیعی پوست را تغییر داده و باعث خشکی و تحریک شوند. عطرها و رنگ‌های مصنوعی نیز از جمله شایع‌ترین عوامل ایجاد حساسیت و کهیر هستند.

۴٫ خشکی پوست (Xerosis)

حمام کردن مکرر، به ویژه با آب داغ و صابون‌های قوی، می‌تواند چربی طبیعی پوست را از بین برده و باعث خشکی آن شود. پوست خشک بیشتر مستعد تحریک و بروز کهیر است. پوست خشک فاقد رطوبت کافی است و نمی‌تواند به عنوان یک سد محافظتی عمل کند. این امر باعث می‌شود که مواد تحریک‌کننده به راحتی به لایه‌های زیرین پوست نفوذ کرده و باعث التهاب و خارش شوند.

۵٫ آلرژی

کهیر بعد از حمام ممکن است ناشی از واکنش آلرژیک به مواد موجود در آب یا محصولات بهداشتی باشد. برخی افراد ممکن است به کلر، عطرها، رنگ‌ها یا سایر مواد شیمیایی موجود در آب یا محصولات بهداشتی آلرژی داشته باشند. در این صورت، سیستم ایمنی بدن به این مواد به عنوان تهدید پاسخ داده و هیستامین آزاد می‌کند.

برای کسب اطلاعات بیشتر کلیک نمایید: ۱۴ مورد از عوامل شایع قرمزی پوست

۶٫ شرایط پزشکی زمینه‌ ای

در موارد نادر، کهیر پس از حمام می‌تواند نشانه‌ای از یک بیماری زمینه‌ای مانند کهیر کلینرژیک (cholinergic urticaria) باشد که ناشی از افزایش دمای بدن است. کهیر کلینرژیک معمولاً با تعریق، استرس، ورزش یا حمام کردن با آب گرم تحریک می‌شود. سایر شرایط پزشکی زمینه‌ای که می‌توانند باعث کهیر شوند عبارتند از:

• عفونت‌ ها
• اختلالات هورمونی

☑️ پیشگیری از کهیر بعد از حمام

برای پیشگیری از کهیر بعد از حمام، می‌توانید اقدامات زیر را انجام دهید:

کنترل دمای آب

• از آب ولرم (نه خیلی گرم و نه خیلی سرد) برای حمام کردن استفاده کنید.
• دمای مناسب آب برای حمام کردن معمولاً بین ۳۷ تا ۴۰ درجه سانتی‌گراد است.

کاهش مدت زمان حمام

• مدت زمان حمام را کوتاه کنید تا پوست کمتر در معرض آب و مواد شیمیایی قرار گیرد.
• سعی کنید حمام خود را به ۱۰-۱۵ دقیقه محدود کنید.

انتخاب محصولات بهداشتی مناسب

• از صابون‌ها، شامپوها و نرم‌کننده‌های ملایم و بدون عطر و رنگ استفاده کنید.
• محصولاتی که حاوی مواد مرطوب‌کننده مانند گلیسیرین، روغن‌های طبیعی و اسید هیالورونیک هستند، انتخاب بهتری خواهند بود. به دنبال محصولاتی باشید که برچسب “مناسب برای پوست‌های حساس” یا “فاقد عطر” داشته باشند.

خشک کردن ملایم پوست

• پس از حمام، پوست خود را با یک حوله نرم به آرامی خشک کنید و از مالش شدید خودداری کنید.
• مالش شدید پوست می‌تواند باعث تحریک بیشتر و بروز کهیر شود. به جای مالش، حوله را به آرامی روی پوست فشار دهید تا رطوبت اضافی جذب شود.

مرطوب کردن پوست

• بلافاصله پس از حمام، از یک مرطوب‌ کننده مناسب مانند لوسیون بدن ورناتن برای حفظ رطوبت پوست استفاده کنید.
• استفاده از مرطوب‌کننده در حالی که پوست هنوز کمی مرطوب است، به جذب بهتر آن کمک می‌کند. مرطوب‌کننده‌های حاوی سرامیدها، دایمتیکون و وازلین برای پوست‌های خشک و حساس بسیار مناسب هستند.

استفاده از فیلتر آب

• نصب فیلتر آب در دوش می‌تواند به کاهش میزان کلر و سایر مواد شیمیایی موجود در آب کمک کند.
• فیلترهای دوش به راحتی قابل نصب هستند و می‌توانند به طور قابل توجهی کیفیت آب حمام را بهبود بخشند.

تست محصولات جدید

• قبل از استفاده از یک محصول بهداشتی جدید، آن را روی یک ناحیه کوچک از پوست تست کنید تا از عدم وجود حساسیت مطمئن شوید.
• مقداری از محصول را روی ناحیه داخلی بازو یا پشت گوش بمالید و ۲۴-۴۸ ساعت صبر کنید. اگر هیچ علامتی از قرمزی، خارش یا تورم مشاهده نکردید، احتمالاً می‌توانید از آن محصول استفاده کنید.

✅ درمان کهیر بعد از حمام

درمان کهیر بعد از حمام بستگی به شدت علائم و علت بروز آن دارد. راهکارهای درمانی عبارتند از:

داروهای آنتی‌ هیستامین

• آنتی‌ هیستامین‌ ها می‌توانند خارش و التهاب ناشی از کهیر را تسکین دهند.
• آنتی‌ هیستامین‌ ها با مسدود کردن اثر هیستامین، از بروز علائم کهیر جلوگیری می‌کنند. آنتی‌ هیستامین‌ ها به دو دسته تقسیم می‌شوند: نسل اول (مانند دیفن‌ هیدرامین و کلرفنیرامین) و نسل دوم (مانند ستیریزین، لوراتادین و فکسوفنادین). آنتی‌ هیستامین‌ های نسل دوم معمولاً عوارض جانبی کمتری دارند و کمتر باعث خواب‌ آلودگی می‌شوند.

کرم‌ها و لوسیون‌ های کورتیکواستروئیدی

• در موارد شدیدتر، پزشک ممکن است کرم‌ ها یا لوسیون‌ های کورتیکواستروئیدی تجویز کند که به کاهش التهاب و خارش کمک می‌کنند.
• کورتیکواستروئیدها با کاهش فعالیت سیستم ایمنی بدن، التهاب را کاهش می‌دهند. این داروها باید با احتیاط و تحت نظر پزشک استفاده شوند، زیرا مصرف طولانی‌ مدت آن‌ها می‌تواند عوارض جانبی داشته باشد.

مرطوب‌ کننده‌ ها

• استفاده از مرطوب‌ کننده‌ ها به حفظ رطوبت پوست و کاهش تحریک آن کمک می‌کند.
• مرطوب‌ کننده‌ ها با ایجاد یک لایه محافظ بر روی پوست، از تبخیر آب جلوگیری کرده و به بازسازی سلول‌ های پوستی کمک می‌کنند.

کمپرس سرد

• قرار دادن کمپرس سرد بر روی مناطق آسیب‌دیده می‌تواند به کاهش خارش و التهاب کمک کند.
• کمپرس سرد باعث انقباض رگ‌ های خونی می‌شود و جریان خون را به ناحیه آسیب‌ دیده کاهش می‌دهد، که این امر باعث کاهش التهاب و خارش می‌شود.

حمام بلغور جو دوسر

• اضافه کردن بلغور جو دوسر به آب حمام می‌تواند به تسکین خارش و التهاب کمک کند.
• بلغور جو دوسر حاوی مواد ضد التهابی و تسکین‌ دهنده است که می‌تواند به کاهش علائم کهیر کمک کند. برای تهیه حمام بلغور جو دوسر، یک فنجان بلغور جو دوسر آسیاب شده را به آب ولرم حمام اضافه کنید و به مدت ۱۵-۲۰ دقیقه در آن خیس بخورید.

لباس‌ های نخی

• پوشیدن لباس‌ های نخی و نرم می‌تواند از تحریک پوست جلوگیری کند.
• لباس‌ های نخی به پوست اجازه تنفس می‌دهند و از تعریق بیش از حد جلوگیری می‌کنند، که این امر می‌تواند به کاهش علائم کهیر کمک کند.

🧴 محصولات مناسب برای پیشگیری و درمان کهیر بعد از حمام

ورناتن (Vernaten) یک برند معتبر در زمینه تولید محصولات مراقبت از پوست است که محصولات متنوعی برای انواع پوست‌ ها ارائه می‌دهد. برای پیشگیری و درمان کهیر بعد از حمام، محصولات زیر از ورناتن می‌توانند مفید باشند:

کرم مرطوب کننده دست ورناتن

کرم مرطوب کننده دست ورناتن حاوی مواد مرطوب‌کننده و التیام‌بخش است که به حفظ رطوبت پوست دست کمک کرده و از خشکی و تحریک آن جلوگیری می‌کند. استفاده از این کرم بعد از هر بار شستشوی دست، به خصوص پس از حمام، می‌تواند به پیشگیری از کهیر کمک کند. فرمولاسیون این کرم به گونه‌ای است که به سرعت جذب پوست می‌شود و احساس چربی روی پوست باقی نمی‌گذارد.

لوسیون بدن ورناتن

این لوسیون حاوی ترکیبات مرطوب‌ کننده قوی و مواد ضد التهاب است که به تسکین خارش و التهاب ناشی از کهیر کمک می‌کند. استفاده از لوسیون بدن ورناتن بعد از حمام می‌ تواند به حفظ رطوبت پوست و کاهش علائم کهیر کمک کند. این لوسیون با ایجاد یک لایه محافظ روی پوست، از تبخیر آب جلوگیری کرده و به بازسازی سلول‌ های پوستی کمک می‌ کند. همچنین، حاوی ویتامین E است که به عنوان یک آنتی‌ اکسیدان عمل کرده و از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌ های آزاد محافظت می‌کند.

ژل شستشوی صورت

برای شستشوی صورت در حمام، می‌توانید از ژل شستشوی صورت استفاده کنید که فرمولاسیونی ملایم و بدون عطر دارد و به خوبی آلودگی‌ ها و چربی‌ های اضافی را از پوست پاک می‌ کند، بدون اینکه باعث خشکی و تحریک شود.

✔️ توصیه‌ های تکمیلی

• شناسایی و اجتناب از عوامل محرک: سعی کنید عواملی که باعث بروز کهیر می‌ شوند را شناسایی و از آن‌ ها اجتناب کنید.
• استفاده از آب تصفیه شده: در صورت امکان، از آب تصفیه شده برای حمام کردن استفاده کنید تا میزان مواد شیمیایی تحریک‌ کننده کاهش یابد.
• مدیریت استرس: استرس می‌ تواند علائم کهیر را تشدید کند. سعی کنید با استفاده از روش‌ های مدیریت استرس مانند مدیتیشن، یوگا و تنفس عمیق، سطح استرس خود را کاهش دهید.
• مشاوره با پزشک متخصص پوست: اگر علائم کهیر شدید است یا به طور مکرر عود می‌کند، حتماً به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید تا علت اصلی آن مشخص شود و درمان مناسب تجویز شود. پزشک ممکن است آزمایش‌ های آلرژی را برای شناسایی عوامل آلرژی‌ زا تجویز کند.

توجه

محتوای ارائه‌ شده در این مقاله صرفاً جهت افزایش آگاهی است. پیش از هرگونه اقدام جدی در زمینه مراقبت از پوست، توصیه می‌شود با پزشکان مجرب و متخصصان پوست مشورت نمایید تا بهترین گزینه متناسب با نیازهای پوستی شما انتخاب شود.